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　　試過(guò)網(wǎng)上推薦的凱格爾運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持了三個(gè)月沒(méi)效果，直到閨蜜悄悄告訴我她在依琳做了治療，效果特別好。糾結(jié)了快一年，終于在?？谝懒瞻阉矫芫o致提上了日程。
　　第一次到店時(shí)特別忐忑，怕遇到男醫(yī)生尷尬，沒(méi)想到前臺(tái)直接安排了女醫(yī)生面診。
　　治療當(dāng)天躺在操作床上還是有點(diǎn)緊張，護(hù)士小姐姐握著我的手說(shuō)“就像做婦科檢查一樣，沒(méi)痛感的”。儀器探頭接觸皮膚時(shí)暖暖的，有點(diǎn)像被溫?zé)岬乃鬏p輕包裹，過(guò)程中會(huì)有輕微的震動(dòng)感，完全沒(méi)有想象中的疼痛。大概20分鐘就結(jié)束了，張醫(yī)生說(shuō)治療后48小時(shí)內(nèi)別同房，多喝水，還教了我?guī)讉€(gè)加強(qiáng)盆底肌的小動(dòng)作。
　　最驚喜的是恢復(fù)速度，第二天就能正常上班，完全不影響生活。做完三次治療后，漏尿的情況居然消失了。
　　現(xiàn)在過(guò)去兩個(gè)月，夫妻生活時(shí)的默契感也回來(lái)了，那種緊繃又自然的狀態(tài)，讓我找回了孕前的自信。上周去復(fù)查，張醫(yī)生說(shuō)盆底肌肌力提升了不少，還夸我護(hù)理得好，建議我半年后再鞏固一次。
　　以前總覺(jué)得這種私密問(wèn)題“難以啟齒”，但經(jīng)歷過(guò)才明白，關(guān)注自己的身體感受并不是羞恥的事。